Les séances de thérapie psychosomatique :
Thérapeute en Thérapie psychosomatique depuis 2017, formée au C.I.P.S. (Centre International de Psychosomatique), je propose un travail personnel en tête à tête à votre rythme.
Quel est l’objectif ?
L’indication de ce travail est d’apprendre à s’écouter, mieux se connaitre, dénouer les blocages et être en capacité de vivre avec ses émotions. Les émotions négligées s’accumulent dans le corps et s’expriment sur le plan somatique au travers de maladies, d’ évolutions de pathologies chroniques ou de sensations de mal être.
Il s’agit également de sortir de tout système de victimisation ou de passivité, prendre la responsabilité de ses relations. Les relations personnelles : familiales, amicales et professionnelles s’éclairent sous un jour nouveau au fil du travail.
A qui s’adresse-t-elle ?
A toute personne souhaitant redevenir acteur de ses relations et de sa vie.
Le point départ est une difficulté que vous vivez et que vous souhaitez améliorer : un souci relationnel, un malaise intérieur, une maladie…
Comment est-ce en pratique ?
Nous choisirons ensemble le rythme des séances (d’une durée de 45 mn à 1 heure) qui vous convient selon votre ressenti dans un espace sécure et bienveillant pour vous même. Ce peut être sous forme de quelques rencontres ponctuelles ou d’un travail plus approfondi avec des séances bimensuelles ou mensuelles.
Dans cette approche thérapeutique nous explorons la relation à son corps, à son imaginaire (les rêves), à son affect (émotions), à son histoire personnelle et familiale, à son langage au travers de différents outils : écoute, méditation, art thérapie, médecine narrative et éléments de psychoéducation basés sur les découvertes actuelles des neurosciences, éléments apportés pour éclairer et soutenir de façon théorique les prises de conscience au fur et à mesure de l’élaboration du travail.
En résumé :
Il s’agit ici de ne plus se battre avec soi-même et avec les autres, de prendre le temps de s’entendre pour se permettre de se réunifier, de s’apaiser et de recouvrir la santé.